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Amazon.co.jp: ムーブメントスクリーン 動きの解体新書 : おもちゃ。ユーモア解体新書 佐金 武(編) - 清文堂出版 | 版元ドットコム。DVD・Movie/映像作品 | ブッククラブ回 Online Store。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。NHK|☆1部未開封品☆プロジェクトX DVDセットⅢ|HARDOFFオフ。。LIVE AIDライヴ・エイド〈初回限定生産スペシャルプライス版・4枚組〉。その他 WINTER PACKAGE 2021 in gangwon DVD。AQUARHYTHM67 HARUKA 競泳水着　DVD。【美品】NHKスペシャル 電子立国 日本の自叙伝 DVD-BOX 全6枚。ダーウィンが来た！DVDブック　1巻〜25巻。少年隊　35thAnniversaryPLAYZONE ケース&ブックレットのみ。DVDミレル　有線タイプ。SECRET SWITCH ON THE SACRUM 藤井翔悟。★新品★DVD 人体解剖マニュアル 3セット。YGファミリー＆G-DRAGON GD DVDセット。DOGトリミング講座テキスト&DVDセット